¿El boniato o Camote engorda o sirve para Adelgazar?

Contenidos¿El camote engorda o es un mito?¿Por qué el camote sirve para bajar de peso?1. El camote posee un alto contenido de fibra2. Presenta un bajo contenido de calorías3. El boniato tiene un alto contenido de agua4. El camote tiene un índice Glucémico bajo5. El boniato tiene propiedades antioxidantes¿Dieta del Camote?¿Cuáles son más saludables, las papas o camotes? ¿El camote engorda o es un mito? Generalmente se habla de los saludables que son los boniatos o camotes para nuestra dieta diaria y es muy común que muchas personas piensen que  el camote engorda. Pero lo más probable es que realmente … Sigue leyendo ¿El boniato o Camote engorda o sirve para Adelgazar?