¿El boniato engorda o sirve para adelgazar?

¿El camote engorda? Generalmente se habla de los saludables que son los boniatos o camotes para nuestra dieta diaria y es muy común que muchas personas piensen que  el camote engorda. Pero lo más probable es que realmente no tengamos conocimiento de todo lo que nos pueden aportar los boniatos para perder peso corporal. La alta cantidad de fibra, el bajo contenido calórico y la gran cantidad de agua que posee hacen del camote nuestro gran aliado para perder esos kilos que nos sobran. Es decir, el boniato o camote no engorda. A continuación te explicamos al detalle cómo es … Sigue leyendo ¿El boniato engorda o sirve para adelgazar?